mental

Publicado el jueves, 15 de diciembre de 2011 en El Jugador - 8213 visitas

Rafa Nadal cerró la pasada semana la temporada como campeón de la Copa Davis. Un logro que pone fin a una temporada difícil para el tenista de Manacor que confiesa que le ha "faltado pasión por el juego"

La fuerza mental, las ganas de sufrir, la pasión: todo eso falló en 2011, y Rafael Nadal tiene entre ceja y ceja recuperarlo dentro de tres semanas, cuando se inicie la temporada 2012. Lo hará sin recurrir a un psicólogo como tantos deportistas de elite, porque está convencido de que sabe cómo volver a ser el que fue.

Nadal, quiere recuperar el punto mas importante, su fuerza mental para la temporada 2012 "Tengo la ilusión de superar estos últimos meses, que no han sido positivos", analizó Nadal durante una entrevista con la agencia dpa en la que desmenuzó con crudeza sus puntos flojos en el año que está por terminar."Me ha faltado un poco más de pasión por el juego, intensidad en mis golpes, intensidad en mis piernas e intensidad mental. Lo más importante que falta es la intensidad mental, que lleva a todo lo demás".

Lo mental es una obsesión para el español, que rechaza sin embargo la posibilidad de recurrir a un psicólogo, al tiempo que admite, por primera vez, importantes diferencias de opinión con su amigo Roger Federer."No lo hice jamás y la verdad que no lo pienso hacer. Respeto el trabajo de un psicólogo, evidentemente, pero para jugar al tenis no. Un psicólogo no me va a arreglar si quiero trabajar o quiero seguir teniendo la ilusión de darle para adelante".

El 2011 de Nadal fue extraño. Jugó diez finales, pero perdió siete, seis de ellas ante el serbio Novak Djokovic, algo que no le había sucedido nunca antes en su carrera con ningún jugador en una misma temporada. Así, el 4 de julio Nadal entregó el número uno que había conquistado en aquella gran temporada 2010 que lo vio ganar tres de los cuatro torneos de Grand Slam.Sin embargo, el número dos del mundo jura que su motivación para un 2012 que viene preparando desde hace semanas no pasa por tomarse revancha de Djokovic. Tampoco por ganar el oro olímpico en Wimbledon o recuperar el número uno.

"Es un año en el que interiormente yo me tengo que superar. Ni superar a Djokovic ni nada de todo esto. Es superarme personalmente, todo lo demás es secundario. El problema es interior, es personalmente querer ir un pasito más allá otra vez. Sufrir para ir ese pasito más allá, eso es todo".

Nadal pareció, este año, más saturado que nunca, como si atravesara un cansancio vital, más que deportivo. Víctima, quizás, de una ambición y una presión que no siempre son humanamente tolerables."Nada es suficiente, ¿no? Nada es suficiente, no para los demás, sino para uno mismo. La exigencia de uno mismo sobrepasa la realidad, también de uno", admite el seis veces campeón de Roland Garros, que rechaza la teoría del ex tenista alemán Boris Becker.

Según el tricampeón de Wimbledon, en 2011 Nadal jugó tácticamente bien hasta las finales, pero cometió ante Djokovic el error de insistir con su derecha cruzada al revés, el mejor golpe del serbio."Esto es demasiado simple. Yo creo que no es así. Yo no he estado al nivel este año, por momentos, y yo contra él no he jugado al nivel que he jugado otras veces, esta es la realidad".

Nadal tiene 25 años, pero es profesional desde hace casi una década. Pese a ello, está pensando en jugar varias temporadas más: "Confío en que me queden años aquí".Los problemas físicos del español son recurrentes, en especial en la rodilla y el pie, pero Nadal los relativiza."En los últimos siete años mucho se ha dicho de que estaba lesionado, que no sé qué. Mucho. Es verdad que he tenido problemas físicos evidentemente, pero si hubiera tenido algún problema físico bravo no hubiera podido estar durante siete años consecutivos entre los dos primeros del mundo". El zurdo español rechaza que su tenis de tremendo poder físico lo desgaste más que a otros jugadores.

El problema, dice -y así regresa a su obsesión-, pasa por lo mental."Es mentalmente, ¿no? Cada uno tiene su estilo de juego, pero mi concentración tiene que ser mayor a lo mejor a la de un Federer, Murray o Djokovic, porque tienen la facilidad de tener un golpe mucho más decisivo que los míos".Federer es siempre un tema para Nadal. Co-protagonistas de la rivalidad más intensa que recuerde el tenis, su relación es llamativamente buena. "Le tengo cariño", admite a dpa el español, que sigue soñando con jugar alguna vez un torneo de dobles junto al suizo.

"Creo que algún día pasará, pero evidentemente los años van pasando...", dice sin estar del todo seguro, al tiempo que confiesa sentir "vergüenza" cuando camina rodeado de guardaespaldas en espacios públicos: "Es cierto que a veces es necesario ir con gente que te proteja, pero no deja de ser exagerado y darme vergüenza".Más allá de si coinciden en dobles o no, hay una divergencia pública entre Nadal y Federer, toda una novedad.El español y el suizo no coinciden acerca del camino que debe tomar el tenis, y eso incluye el nombre del sucesor de Adam Helfant al frente de la ATP.Federer preside el consejo de jugadores, del que Nadal es vicepresidente.

Hasta ahora no aireaban diferencias en público, pero eso se acabó en el Masters de Londres, donde el suizo planteó posiciones diferentes a las de Nadal.Por eso, antes de que el español volara a Sevilla para la final de la Copa Davis ante Argentina, ambos se reunieron para intentar limar diferencias en cuanto al sistema de ranking y las quejas por la extensión de la temporada, que en el reciente US Open llevaron a algunos jugadores, entre ellos Nadal, a sugerir la idea de un boicot."Él tiene sus ideas como presidente del consejo, yo como vicepresidente tengo otras, evidentemente. No porque yo tenga unas ideas van a ser malas o porque él tenga otras son malas. Hay que argumentarlas. Por qué no le gusta a uno el ranking de dos años y por qué sí, por qué uno no quiere hacer boicot... Y yo tampoco quiero, no va a pasar ningún tipo de boicot, al menos ahora está muy lejos"


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Publicado el martes, 10 de mayo de 2011 en El Jugador - 11109 visitas

Novak Djokovic, segundo jugador del ránking ATP y principal amenaza para destronar a Rafa Nadal del primer puesto mundial, aseguró en Roma que está jugando el mejor tenis de su vida y que ahora se encuentra algo más cerca del número 1.

Novak Djokovic, segundo jugador del ránking ATP y principal amenaza para destronar a Rafa Nadal del primer puesto mundial, aseguró en Roma que está jugando el mejor tenis de su vida y que ahora se encuentra algo más cerca del número 1.

Novak Djokovic, tras la pista del número uno "Estoy jugando el mejor tenis de mi vida", dijo Djokovic en rueda de prensa en el Foro Itálico. El serbio llega a esta cita como flamante vencedor del torneo de Madrid tras imponerse en la final a Rafa Nadal y desafiar la supremacía del español sobre la tierra batida. Una empresa que, hace unos meses le parecía "misión imposible", según él mismo reconoció en respuesta a una pregunta sobre si consideraba más difícil batir a Nadal en tierra o al suizo Roger Federer en hierba.

Ese partido, "el mejor" de cuantos ha jugado este año y "uno de los mejores" disputados en toda su vida, supone un "gran paso en su carrera", también en el aspecto mental. "Contra Nadal es siempre muy difícil jugar, sobre todo en la superficie donde él hace su mejor tenis", dijo Djokovic, aunque reconoció que "si hay algún lugar donde tienes oportunidades frente a Rafa en tierra, es probablemente en Madrid por sus condiciones".

Después de haberse enfrentado en tres finales esta temporada, ambos podrían verse de nuevo en una hipotética final sobre la arcilla de Roma, torneo en el que el serbio debutará en segunda ronda frente al polaco Lukasz Kubot. Además, la cita de Roma, una de las últimas antes de Roland Garros, cobra especial importancia en la lucha por el número 1. Preguntado por sus posibilidades de arrebatar ese trono a Nadal, Djokovic reconoció que está "un poco más cerca" pero que aún le queda mucho trabajo por hacer. "Toda mi vida he soñado con convertirme en el mejor del mundo algún día y ahora eso está cerca, pero aún tengo que trabajar mucho para llegar hasta allí", dijo.

El serbio llega a Roma con una racha de 32 victorias consecutivas este año, 34 si se suman las dos de la final de Copa Davis. Según dijo, la final de Copa Davis frente a Francia le dio "mucha confianza" y "fue el inicio de este camino en el que estoy inmerso. Ha sido un trabajo de aprendizaje muy largo para mí, con mucho trabajo duro y mucha dedicación", señaló.

`Nole´, de 23 años, achacó la mejoría de su juego a una mayor concentración y madurez, tanto en el plano personal como deportivo. "Identifico mi éxito con la madurez que tengo ahora como persona y como jugador. Todo se ha unido, después de un período de varios años de aprendizaje, de haber adquirido experiencia, de haber sido paciente y de haber trabajado duro. Creo que siempre he tenido las cualidades para ganar a los mejores jugadores del mundo en distintas superficies, pero ahora me lo creo más sobre la pista, soy más estable emocionalmente y sé lo que tengo que hacer", aseguró.

El serbio reconoció que su estrategia pasa por "tener los pies en el suelo" sin distraerse con los éxitos de sus rivales y que piensa en ganar todos los partidos que juega. "Intento mantenerme concentrado y ser profesional, tengo a un gran equipo de personas a mi alrededor que están haciendo genial su trabajo y hacen mi vida en las pistas más fácil", consideró. Djokovic reconoció que aún tiene que ganar algún torneo importante y jugar con "constancia" para llegar a lo más alto y dijo que su sueño es hacerse con la corona de Wimbledom.


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Publicado el jueves, 14 de abril de 2011 en El Jugador - 10562 visitas

El tenista serbio Novak Djokovic, número 2 de la ATP, afirmó que Rafael Nadal es "el mejor jugador del mundo en este momento" y que contra jugadores de la talla del mallorquín la clave es "creer de verdad" en la victoria.

El tenista serbio Novak Djokovic, número 2 de la ATP, afirmó que Rafael Nadal es "el mejor jugador del mundo en este momento" y que contra jugadores de la talla del mallorquín la clave es "creer de verdad" en la victoria.

Djokovic: para ganar a jugadores como Rafa tienes que creer de verdad en la victoria "Rafa es, definitivamente, el mejor jugador del mundo en este momento. Contra jugadores como Rafa, tienes que creer, creer de verdad, que le puedes ganar, esa es la clave", señaló el jugador serbio, en una entrevista al suplemento XLSemanal del diario ABC que saldrá publicada este fin de semana.

Djokovic también reconoció sentirse "orgulloso" de sus éxitos deportivos en el inicio de 2011 (Campeón del Open de Australia y de los torneos de Dubai, Indian Wells y Miami, además de encadenar una racha de 24 partidos ganados de forma consecutiva), aunque avisó de que "es sólo el comienzo de la temporada. Soy consciente de que he tenido el mejor comienzo de temporada posible", expresó. "Han sido los cuatro mejores meses de mi vida pero es un poco pronto para hablar de rankings y si quiero tener una oportunidad de llegar al número 1, tengo que jugar muy bien, de forma consistente y constante, durante todo el año", añadió.

Gran importancia del aspecto mental

El número 2 del mundo reconoció que su victoria ante Nadal en la final del Masters 1.000 de Miami fue "una de las mejores finales" que ha jugado en su vida y que derrotar a "un campeón tan fuerte física y mentalmente" como el balear es "un logro increíble" para él. "Rafa y Roger son jugadores extremadamente duros desde el punto de vista mental, no te regalan un punto y suben su nivel de juego al final del partido", apuntó. "Al final, este juego es todo mental, por supuesto, debes estar bien físicamente, pero pesa más lo mental, la clave es la confianza que tengas en ti mismo y aprovechar cada oportunidad", precisó.

Finalmente, Djokovic indicó que el tenis le "entusiasmó desde el primer momento" y lo practicaba "de forma obsesiva. Estaba escrito que sería tenista, no quiero parecer arrogante, pero desde los seis años he pensado que podía llegar a ser el número 1, pero que conste que, si no lo consigo, voy a ser igual de feliz", concluyó el tenista más en forma de 2011.


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Via | marca.com
Tags : Novak Djokovic | el mejor jugador | XLSemanal | mental


Publicado el miércoles, 08 de septiembre de 2010 en El Jugador - 28544 visitas

El tenista balear tiene un balance de 0-3 en Nueva York contra tenistas situados entre los 10 primeros del ranking

Rafa Nadal se enfrenta ante Fernando Verdasco en los cuartos de final del US Open a un desafío que todavía no ha sido capaz de superar. El tenista de Manacor nunca ha logrado ganar a un jugador top ten en el abierto norteamericano.

El partido ante Verdasco puede suponer un antes y un después de la trayectoria de Rafa Nadal El número uno del mundo necesita subir un escalón en su peor Grande para completar el ansiado Grand Slam. Para eso el español tiene que superar la barrera de ganar a un Top Ten para confirmar su candidatura al US Open. El partido ante Verdasco puede suponer un antes y un después de la trayectoria de un Rafa Nadal que necesita la victoria en Flushing Meadows para subir a lo más alto del podio del tenis. Ahora a ver si Rafa se atreve a jugar al joc Resident Evil Afterlife 3D, un juego que triunfa en Rumania.

En sus siete participaciones en Nueva York el balear siempre cayó contra los rivales situados en el Olimpo del circuito. En 2004, cuando Nadal era sólo un niño, se las vio con Roddick, número dos del mundo por aquellas épocas, y acabó cayendo en tres sets (0-6, 3-6, 4-6).

De Murray a Del Potro

En 2008 fue Andy Murray, número 6 en la ATP, el que apartó de la final a Rafa en cuatros sets (2-6, 6-7(5), 6-4, 4-6). El pasado año el español llegaba lanzado en busca del título, eliminó a dos Top 20, pero el argentino Del Potro, número 6 del ranking y que a la postre se proclamaría campeón, acabó con las ilusiones de Nadal con un partido casi perfecto (2-6, 2-6, 2-6).

Si Nadal es capaz de vencer a Fernando Verdasco, octavo jugador mundial, romperá una barrera mental que puede terminar catapultando al español hacia la hegemonía de una nueva superficie. Que se echen todos a temblar.


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Publicado el domingo, 06 de junio de 2010 en El Jugador - 18474 visitas

La reina doña Sofía, espectadora de excepción en las gradas de la Chatrier, fue talismán para el balear · Cierra el torneo sin ceder un solo set, igual que lo hizo en 2008 · Se queda a un solo Roland Garros del sueco Björn Borg, que ganó seis en su carrera

Rafa Nadal se proclamó por quinta vez campeón de Roland Garros después de doblegar en la final del 2010 a Robin Soderling. El balear, que se tomó cumplida venganza de su derrota ante el sueco en los octavos de final del año pasado, recibe con este triunfo una recompensa doble, pues además de una nueva réplica de la Copa de los Mosqueteros que llevar a sus vitrinas recupera el número 1 del mundo que perdiera el año pasado en favor de Roger Federer.

Nadal, gana el Roland Garros y reconfirma que es el # 1 en arcilla y ahora del mundo. Rafa Nadal se impuso al sueco Robin Soderling por un marcador global de 6-4, 6-2 y 6-3 tras dos horas y dieciocho minutos de juego en un choque disputado en una Philipp Chatrier abarrotada para la ocasión. Si todavía le quedaban a alguien dudas de que Nadal está de vuelta después de este Roland Garros se le habrán disipado. Ver emocionado a Rafa Nadal sobre la arcilla parisina segundos después de conseguir el punto que le daba la victoria en París da buena cuenta de la calidad profesional y humana que tiene este tenista, que ha sufrido para llegar hasta donde está, en lo más alto del tenis mundial. El partido, en líneas generales, fue según el guión previsto en el cajón de Nadal, que supo leer a la perfección el mismo para terminar ganando de manera autoritaria el torneo sin ceder un sólo set. El primer set se consumió en 55 minutos y cayó de un Nadal que supo aprovechar sus opciones al resto. Tras unos primeros juegos de tanteo, donde ambos tenistas pusieron en liza la mejor versión de sus servicios, fue Rafa quien rompió la balanza a su favor. Comenzó a jugar con peso sobre el revés de Soderling para llevar la iniciativa del punto, golpeó dentro de la pista para meter presión a su rival y tiró de un repertorio de drives con el que consiguió los puntos más importantes. Por ejemplo, el que le dio el break en el quinto juego. Una ruptura, que administrada a la perfección por el balear le fue suficiente para solventar el primer acto.

Nadal apenas cometió errores no forzados

Tras la reanudación aún pudimos ver los últimos coletazos de un Soderling que se consumía más rápido que la mecha del partido. Su gran derecha, que tan buenos momentos le dio al sueco en rondas anteriores, se habían dejado ver sólo de manera intermitente hasta ese momento. El de Tibro quiso recortar diferencias por la vía rápida y apretó de lo lindo a Nadal en el primer juego al servicio de éste. Rafa se vio sorprendido por los misiles que le llegaban del otro lado y tuvo que optar por simplemente defenderse. Lo hizo haciendo acopio de una gran velocidad de piernas, la misma que echamos de menos hace un año en la derrota ante el nórdico en estos lares, y con una muñeca sólo a la altura de los más grandes. Rafa levantó cuatro bolas de break para hacerse con el juego al servicio, situación que terminó de hundir mentalmente a Soderling. Todo lo contrario que le ocurrió a Nadal, que henchido por su buena labor, pegaba cada vez más cómodo, con más confianza y disfrutaba del tenis como hacía tiempo no le veíamos. El resultado no tardó en reflejarse sobre la pista y una vez que logró el tan ansiado break en el quinto juego logró cuatro juegos de forma consecutiva para cerrar el set.

Nadal sólo ha cedido dos sets en la temporada de tierra batida de esta temporada -Montecarlo, Roma, Madrid y Roland Garros- y no iba a estropear la estadística en la finalísima de un torneo tan especial para él. Logró romper el saque de Soderling a las primeras de cambio y a partir de entonces se dejó ver el final de la historia. Soderling se jugó todo lo jugable mientras que Nadal se limitaba a cumplir con lo requerido, es decir, solventar los compromisos al servicio e intentar hacer daño al resto. No hicieron falta más breaks para poner la guinda al pastel, una victoria que llegaba con un juego en blanco que bien nos vale como botón de muestra para traducir la superioridad de Rafa en esta final.

Con esta victoria, Rafa suma cinco títulos en Roland Garros, superando en esta estadística al local Henri Crochet y quedándose a tan sólo un triunfo de los seis del sueco Björn Borg. El premio para Nadal es además por partida doble, pues con su victoria en París consigue retornar al número 1 mundial que perdió hace ahora casi un año. El tenis demuestra una vez más que camina a un ritmo vertiginoso y que sólo los mejores pueden aguantarlo. Don Rafael Nadal, por supuesto, lo es.


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